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人間関係

職場の人間関係がストレス!女性の職場で孤立したら改善できる?

職場の人間関係がストレスでつらい、女性の職場で孤立したら改善できるのか、と悩んでいませんか?

職場の悩みの中でも厄介なケースの一つが「女性が多い職場なので人間関係が大変」なこと。

 

女性が多い職場では、円滑な人間関係を築ければとても居心地が良い反面、孤立してしまったらとても居づらいのが困ったところ。

もし女性の多い職場で孤立を感じたら、どうすればよいのでしょうか。

 

今回は、女性の職場で円滑な人間関係を築くコツと、孤立した時にストレスを溜めずに改善する方法をご紹介します。

女性の職場の人間関係がストレス①職場環境をよく観察する

職場の人間関係がストレスでつらい、女性の職場で孤立したら改善できるのか、と悩む人は少なくありません。

まずは、女性の多い職場で孤立を未然に防ぐ方法をご紹介します。

 

女性が多い職場で働くことになったら、まずは自分のチームがどのようなメンバーで構成されているのかをよく観察しましょう。

続いて、以下のような点に注目してみます。

  • 自分が仕事で主に関わる人はどのような人達か
  • その人達はどのような個性や考えを持っているか

 

まずはこれらを正解に把握して、自分がこのチームでどのような役割を果たすべきかを分析しましょう。

 

例えば、メンバーのほとんどが年上の女性の先輩なら、自分が率先してチームを引っ張る必要はなく、いろいろ教わることが出来ます。

その反面、電話応対や雑用等は進んで行いましょう。細かい仕事にも気が付いて自ら動くことで、先輩達はあなたを認めて、可愛がってくれるでしょう。

 

一方で、メンバーのほとんどが年下の女性の後輩の場合。

この場合は、謙虚な気持ちで後輩に仕事を教えてもらいながら、一日も早く戦力になってチームを引っ張って行くことが必要です。

後輩には、自ら声をかけ、仕事をしやすい環境を作れるようにしましょう。

 

また年齢に関係なく、この人はこんなことをされたら、言われたら「喜ぶ」または「怒る」ポイントを掴むことも、円滑な人間関係を築くヒントになります。

 

チームの人達一人一人の個性を掴めれば、あなた自身がどう動くべきか自然に分かって来ます。

それによって、円滑な人間関係を築け、ストレスなく働けるはずですよ。

女性の職場の人間関係がストレス②当たり前のことをきちんとする

職場の人間関係がストレスでつらい、特に女性の職場で孤立してしまったら、毎日会社に行くのがとてもストレスですよね。

そんな時の改善方法として「自分がやるべきことをきちんと果たしていれば、ある程度は割り切る」ことがおすすめ。

 

職場には様々な価値観を持った幅広い年齢層の女性が居ますし、全員と分かり合うのはまず不可能と言って良いでしょう。

学生時代のように、自分と気が合う人とだけ付き合う訳にも行きません。

 

しかし、自分のやるべきことをきちんと行い、仕事が円滑に進んでいれば、多少孤立していても問題ないと考えることが出来ます。

女性の中には、誰が何をしても文句を言う人や、とにかく否定的な意見ばかり言う人が居ます。

 

やるべきことをきちんとしているあなたが、このような人のご機嫌を取る必要はありません。

このような人に合わせていたら余計にストレスがかかりますし、時間の無駄ですので「自分とはタイプが違う」と割り切って考えましょう。

女性の職場の人間関係がストレス③上司や同僚に相談する

職場の人間関係がストレスでつらい、女性の職場で孤立を改善したいときの改善方法として、ある程度は割り切ることをご紹介しました。

でも、直属の上司や先輩と上手く行かないのであればそうも行きませんよね。

 

仕事で関わりが大きい人と上手く行かずに孤立してしまったら、ストレスで会社に行くのが嫌になってしまうでしょう。我慢していると、病気になってしまいます。

そのような時には、信頼出来る別の上司や同僚に相談してみることをおすすめします。

 

女性同士の人間関係の難しさを分かってもらえる可能性が高いので、出来れば女性に相談しましょう。

あなたの辛い現状を知ってもらえば、アドバイスがもらえたり、間に入って調整してもらえることもあります。

 

話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になるでしょう。一人でストレスを抱え込むのは心身に良くありませんよ。

それでも辛い状態が続くようなら、会社内で異動を希望する、転職を考える等の対処法もありますが、まずは身近な人に話を聞いてもらうのが一番でしょう。

まとめ

職場の人間関係がストレスでつらい、女性の職場で孤立したら改善できるのか、と悩んだときの改善方法をご紹介しました。

悩んだときは、次のようなステップで整理していきましょう。

 

  • どのような職場環境かよく観察する
  • 当たり前のことをきちんと出来るようにする
  • 上司や同僚に相談してみる

 

女性の多い職場には様々な価値観を持った広い年齢層の人が居て、人間関係のストレスが溜まりやすい環境です。

そんな中で孤立してしまったらとても辛いですが、基本的に職場では仕事をきちんとしていれば問題ないはず。

 

こちらが誠意を持って接しても文句を言うような意地悪な女性に気を遣う必要はありません。相手にせず、毅然とした態度を取りましょう。

仕事に影響があるようなら、上司に相談する、転職を考える等の対処法を取りましょう。

 

女性の多い職場は面倒な反面、女性ならではの気配りや丁寧な仕事方法を学んだり、社会人としてのロールモデルを見つけるチャンスでもあります。

仕事をしやすい環境作りに努め、周囲の女性からいろいろことを吸収することで、自分自身の成長にも繋げられるはずですよ。

 

 

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